Видео ютуба по тегу تمرینات پشت بازو در خانه

پشت خود را اصلاح و لاغر کنید + وضعیت بدنی بهتر در 10 دقیقه ~ Emi
پشت خود را اصلاح و لاغر کنید + وضعیت بدنی بهتر در 10 دقیقه ~ Emi
پشت بازو رو تو 5 دقیقه منفجر کن | تمرینات پشت بازو در خانه بدون ابزار
پشت بازو رو تو 5 دقیقه منفجر کن | تمرینات پشت بازو در خانه بدون ابزار
10 دقیقه بازوهای باریک و تمرین پشت سر ایستاده بدون تجهیزات
10 دقیقه بازوهای باریک و تمرین پشت سر ایستاده بدون تجهیزات
تمرینات پشت بازو در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت چهارم | آموزش کلیستنیکس
تمرینات پشت بازو در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت چهارم | آموزش کلیستنیکس
15 دقیقه فرسودگی بازو (تمرین بدون وزن بالاتنه)
15 دقیقه فرسودگی بازو (تمرین بدون وزن بالاتنه)
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل
تمرین پشت بازو در خانه
تمرین پشت بازو در خانه
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
تمرین سرشانه ، جلو بازو ، پشت بازو در خانه ( ورزش در منزل ) چالش شماره چهار
تمرین سرشانه ، جلو بازو ، پشت بازو در خانه ( ورزش در منزل ) چالش شماره چهار
یک روز ورزش با گفته های جالب با من 🥇🥋🥊|one day exercise with me &lots of old memories 😍😍
یک روز ورزش با گفته های جالب با من 🥇🥋🥊|one day exercise with me &lots of old memories 😍😍
حرکات ورزشی لاغری پشت بازو و رفع شلی در خانه
حرکات ورزشی لاغری پشت بازو و رفع شلی در خانه
تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل
تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا...
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا...
پشت بازو در خانه مبتدی تا پیشرفته / تمرین در منزل با وزن بدن (کلیستنیکس)
پشت بازو در خانه مبتدی تا پیشرفته / تمرین در منزل با وزن بدن (کلیستنیکس)